Shaker: Welches ist das Beste von 2021?

Das Training ist immer die beste Entscheidung, ob für Vergnügen, Sport oder Gewichtsverlust und einen gesunden Lebensstil. Vergessen Sie in jedem Fall nicht, wie wichtig es ist, gut hydratisiert und genährt zu werden. Und die Mischbecher, oder Shaker,sind wesentliche Begleiter, um mit uns den Shake zu laden, der uns helfen wird, unsere körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wussten Sie sie?

Egal, ob Sie mit dem Training beginnen oder bereits ein professioneller Sportler sind, Hydratation und Essen sind entscheidend für Ihre Gesundheit. In einem Shaker oder Mischglas können Sie Proteine, Wasser, Milch oder was auch immer am besten zu Ihrer Sportroutine passt, speichern. Allerdings gibt es viele Arten und Materialien, und manchmal ist die Wahl nicht einfach. Möchten Sie mehr wissen? Bei tsv-limmer sagen wir Es Ihnen.

Das Wichtigste

  • Ein guter Shaker kann ein wesentlicher Verbündeter sein, um Sie vor, während und nach Ihrer körperlichen Aktivität gut hydratisiert und gefüttert zu halten.
  • Es gibt Shakeroder Mischbecher aus verschiedenen Materialien, wie Kunststoff, Edelstahl oder sogar Glas. Während Kunststoffe am häufigsten sind, sollten Sie sicherstellen, dass sie frei von gesundheitsschädlichen Giften sind, insbesondere BPA (Bisphenol A).
  • Heute sind Marken bestrebt, Shaker mit allen Arten von Zubehör anzubieten: Trichter, Siebe, Mischkugeln und Messanzeiger. Daher können Sie die Kombination auswählen, die am besten zu Ihrem Profil passt.

Die besten Shaker auf dem Markt: unsere Favoriten

Training, Hydratisierung und Gutfütterung sind teuer für die gleiche Münze. Unabhängig davon, wie viele Stunden pro Woche Sie für Ihre körperliche Aktivität verbringen, ein Shaker oder Mischglas ermöglicht es Ihnen, alle diese Dosen von Protein zu laden, die Sie benötigen, um Ihr Energieniveau zu verbessern. Wir haben eine sorgfältige Auswahl für Sie vorbereitet, um die besten Angebote zu wählen. Starten!

  • Der Lieblings-Shaker der Nutzer online
  • Der beste Shaker für sein fortschrittliches Design
  • Der beste Shaker für seine Vielseitigkeit
  • Der beste Shaker für sein Doppelfach
  • Der beste Shaker für sein differenzierendes Design

Der Lieblings-Shaker der Nutzer online

BlenderBottle ProStak Protein Shaker mit BlenderBall mit 2 Container 150 ml und 100 ml, 1 Pillenfach, optimal für Eiweiß, Diät und Fitness Shakes, skaliert bis 450ml, lila (650ml)
  • UNABHÄNGIGES CONTAINER-SYSTEM - Die einzigartigen ProStak-Behälter sind miteinander verschraubbar und haben...
  • PLATZSPARENDES PILLENFACH - Das einzigartige Tablettenfach kann an jedem Behälterdeckel angebracht werden und...
  • RUNDUM PRAKTISCH - Die BlenderBottle ProStak ist die Multifunktionslösung für echte Sportler: auslaufsicher,...
  • CLIP ES AN, HÄNG ES DRAN - Mit dem vielseitigen SportLoop kannst du deinen ProStak einfach an deine Sporttasche oder...

ProStaks Shaker ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die ihr Training sehr ernst nehmen. Der Behälter hat 22 Unzen Kapazität, aufgeteilt in 3 stapelbare Fächer. Eine von 16 Unzen, für Flüssigkeit bestimmt, und zwei andere, in denen Sie Samen, Pulver oder Pillen speichern können.

Zusätzlich enthält das Modell einen patentierten Drahtbesen. Seine Funktion ist es, beim Schütteln der Flasche zu mischen, die auslaufsicher ist.

Der beste Shaker für sein fortschrittliches Design

ShakeSphere -Protein-Shaker-Kapselform-einfache Reinigung-kein Spiralball oder Quirl notwendig -BPA-frei - zum Mixen und Trinken von Shakes, Smoothies und mehr-700ml (Matte Schwarz mit schwarzem Logo)
  • Der ShakeSphere Becher ist eine hochwertige Shaker-Flasche.
  • Die Flasche hat eine Füllmenge von 700 ml.
  • Er kann im Kühlschrank und Gefrierschrank aufbewahrt und in der Spülmaschine gewaschen werden.

Im Gegensatz zu anderen Shakern verwendet dieses Modell keinen Schneebesen oder Raster,um seine Zutaten zu mischen. Sein patentiertes kapselförmiges Design. Ohne Ecken, in denen Zutaten stecken bleiben können, mischen sich Ihre Getränke effektiv. Es verhindert auch, dass sich Klumpen bilden.

Es ist eine robuste und robuste Flasche mit 24,6 Unzen Kapazität. Darüber hinaus ist es mit einer sicheren und auslaufsicheren rutschfesten Kappe.

Der beste Shaker für seine Vielseitigkeit

BlenderBottle Sportmixer Twist Tritan Trinkflasche mit BlenderBall, geeignet als Protein Shaker, Eiweißshaker, Wasserflasche oder für Fitness Shakes, BPA frei, skaliert bis 500 ml, 590 ml, schwarz
  • 100% BPA Frei - Geruchsresistenter Eastman Tritan - Das Material ist geruchshemmend, im oberen Fach spülmaschinenfest...
  • Blenderball - Nie wieder klumpige Proteinshakes. Der Blenderball wirbelt durch die Flasche und verleiht Ihrem Shake eine...
  • Optimaler Halt- Zu Jeder Zeit - Der SportGrip des Sportmixers gibt einen festen Halt in jeder Situation. Auch bei nassen...
  • Twist Verschluss - Auslaufsicher. Der SportMixer Twist verfügt über einen sicheren Schraubverschluss, der absolut...

Dieser Shaker zeichnet sich durch sein einfaches, aber hochwertiges Design aus. Es enthält einen kugelförmigen Edelstahlbesen, der sich frei in der Flasche bewegt und so die verschiedenen Zutaten mischt.

Verwenden Sie es, um Protein-Shakes, Ballaststoffe Getränke oder Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem Training zu machen. Ebenso können Sie es in Ihrer Küche als Teigbesen für Pfannkuchen, Eier oder Salatdressings verwenden, zum Beispiel.

Der beste Shaker für sein Doppelfach

Hydra Cup - Doppelt Threat Shaker Flasche, 28oz Shaker, Hergestellt in den USA - Original schwarz, 1 Bottle
  • HÄLT 30oz TOTAL-15 Unzen auf der einen Seite und 15 Unzen auf der anderen Seite. Zwei Shaker-Tassen in einer.
  • NEUER EASY CLEAN SHAKER-FLASCHENBODEN - Wir haben den Flaschenboden abgerundet, wo Ergänzungsmittel stecken bleiben...
  • LECKSICHERUNG - Der Deckel rastet sicher ein, im Gegensatz zum Aufdrehen der Deckel. Es gibt eine Gummidichtung, die den...
  • ALLE SHAKERFLASCHEN ERSETZEN - Füllen Sie beide Seiten mit den gleichen Zutaten und ersetzen Sie alle Mixerflaschen...

Dieser Shaker hat zwei 15-Unzen Mixer-Fächer. So, während auf der einen Seite können Sie feuchtigkeitsbefeuchtende Getränke gießen, auf der anderen Seite können Sie Ihre Proteine vor oder nach dem Training vorbereiten. Obwohl, wenn Sie es vorziehen, können Sie es für das gleiche Getränk verwenden. So oder so, halten Sie davon ab, mehr als eine Thermoskanne tragen zu müssen.

Der Flaschenverschluss passt sicher. Es hat eine Gummidichtung, die es vollständig versiegelt und sorgt dafür, dass es keine Verschüttung.

Der beste Shaker für sein differenzierendes Design

Grenade Shaker mit Kapsel Speichereinrichtung, 600 ml, grau
  • 602 ml Shaker ideal für alle Ihre lieblings-grenade-produkte

Dieser Shaker verfügt über ein Granatendesign, das Sie von allen anderen Fitness-Assistenten unterscheidet. Neben seiner Form zeichnet er sich durch ein Kapselfach auf dem Deckel aus.

Die Flasche besteht aus einem strapazierfähigen und langlebigen Kunststoff, der in vier Farben erhältlich ist. Sie können es auch in die Mikrowelle, Spülmaschine oder Gefrierschrank legen, ohne Angst vor Beschädigungen.

Shopping Guide: Was Sie über den Shaker wissen müssen

Die Einbeziehung von Shakern in unsere Workout-Routine kann der große Schritt zu einem gesünderen Lebensstil sein. Aber es ist nicht immer sehr klar, nach welchen Kriterien die beste Option gewählt werden muss. Wir werden diesen Abschnitt der Beantwortung der häufigsten Fragen unter den Benutzern widmen, um das Beste aus unserem Shaker zu machen.

Was genau ist ein Shaker?

Ein Shaker oder Mischglas ist ein Behälter, in der Regel aus Kunststoff, entworfen, um bequem und schnell Nahrungsergänzungsmittel in Wasser oder Milch zu kombinieren. Das Ziel ist es, eine ernährungsphysiologische und feuchtigkeitsbefeuchtende Ergänzung zu entwickeln, die die Zeit des Trainings oder der körperlichen Aktivität begleitet. Aus diesem Grund sind sie in der Regel praktisch, bequem und leicht zu tragen.Shaker sind wie ein langes Glas oder eine Flasche geformt und werden für Flüssigkeiten verwendet.

Es ist üblich, dass die meisten einen oder mehrere zusätzliche Behälter enthalten, für Nahrungsergänzungsmittel bestimmt. Zu den neuesten Modellen gehören auch Zubehör wie Siebe, Trichter oder Mischkugeln für einen glatten, klumpenfreien Shake. Es ist wichtig, dass der Behälter, den wir kaufen, vollständig luftdicht ist.

Wie verwende ich einen Shaker richtig?

Shaker sind hauptsächlich mit 2 Räumen ausgelegt: dem Hauptgefäß (für Flüssigkeiten) und den zusätzlichen Fächern oder Behältern, mit denen Nahrungsergänzungsmittel wie Proteine und andere pulverisierte Lebensmittel gelagert werden können. Die Idee ist, alles zu kombinieren, um den idealen Smoothie nach Bedarf zu erreichen. Die Schritte, um diesen Vorgang richtig zu machen, sind:

  1. Gießen Sie die Flüssigkeit, die wir trinken werden. Im Allgemeinen ist es Wasser,aber für ein Protein-Shake Milch, Kuh oder Mandel wird empfohlen, da es die Absorption erleichtert.
  2. Fügen Sie das Nahrungsergänzungsmittel hinzu, das wir konsumieren möchten.
  3. Verwenden Sie, falls vorhanden, die Mischkugel, das Sieb oder den Filter zum Mischen, um mögliche Klumpen im Shake richtig zu entfernen.
  4. Schließen Sie den Behälter sicher, um Verschüttungen zu verhindern, und schütteln Sie ihn für einige Sekunden.

Shaker haben oft Meter an den Seiten eingraviert, um Teile von Flüssigkeiten und Ergänzungen zu berechnen. Es ist ratsam, die Etiketten jedes Produkts sorgfältig zu lesen, um zu wissen, welche Portionen geeignet sind, zu konsumieren. Im Zweifelsfall ist es am besten, einen Fachmann zu konsultieren, um Ihre Gesundheit nicht zu gefährden.

Warum sind Shaker für körperliches Training notwendig?

Shaker mit Protein- oder Fruchtshakes sind wichtig, weil sie uns die Energie und Nährstoffe geben, die wir bei einer körperlichen Aktivität verlieren. Sie helfen uns auch, hydratisiert zu bleiben und Ohnmacht vor Müdigkeit oder Dekompensationen des Körpers zu vermeiden. Auf der anderen Seite gibt es Proteine, die helfen, Muskelmasse zu gewinnen, und es gibt andere Shakes, die Kalorienabbau helfen, wenn Ihr Zweck ist es, Gewicht zu verlieren, während des Trainings in einem Fitnessstudio.

Welche Zutaten oder Ergänzungen können in einen Shaker gemischt werden?

Die Flüssigkeit, die wir am häufigsten in einem Shaker enthalten, ist Wasser, das am besten mit den meisten anderen Zutaten gemischt wird. Zweitens gibt es Milch, besonders geeignet mit Protein-Ergänzungen, da es seine Absorption begünstigt. Normalerweise ist es die Flüssigkeit, die den größten Teil des Platzes in unserem Mischglas einnimmt.

Wie für Nahrungsergänzungsmittel, Es ist am häufigsten, Wasser oder Milch mit Protein zu mischen, die in Kapseln oder Pulver kommen kann. Früchte, Kreatinkapseln, Nüsse, Erdnussbutter, Zimt oder Joghurt sind ebenfalls häufig enthalten. Wenn es sich nicht um natürliche Produkte handelt, ist es am besten, einen Fachmann zu konsultieren, um zu wissen, welche Portionen geeignet sind, zu konsumieren.

Können Shaker gesundheitliche Risiken haben?

Jahrelang hatten einige Kunststoff-Shaker Bisphenol A, besser bekannt unter ihrem Akronym BPA. Diese Substanz erwies sich als hochgiftig für den Körper, weil sie krebserregend ist. Es ist daher wichtig zu überprüfen, dass wir die Behälter kaufen, in denen eindeutig festgestellt wird, dass sie frei von BPA oder anderen schädlichen chemischen Verbindungen wie Phthalat sind.

Über diese Vorsichtsmaßnahme hinaus sollten Shaker keine Probleme bereiten, solange wir sie nach jedem Gebrauch gut reinigen. Es ist wichtig, die Aufmerksamkeit auf die Nahrungsergänzungsmittel zu zahlen, die wir beschlossen haben, zu mischen, weil wir einige frühere gesundheitliche Bedingungen haben können, die einige Zutaten nicht gut vertragen. Ein Beispiel ist die Beziehung zwischen Proteinen und der Niere.

Wie reinigt man den Shaker, damit er nicht riecht?

Smoothies hinterlassen immer Trümmer. Es ist normal, dass Behälter Schmutz und Gerüche ansammeln. Die beste Maßnahme, um dies zu lösen, ist nicht Zeit zu verschwenden: Sobald wir den gesamten Inhalt des Glases getrunken haben, muss es sofort gewaschen werden, um die Reste von der Unterseite und seiten des Behälters zu entfernen.

Wenn wir nicht von zu Hause weg sind und keine Seife haben, ist eine gute Lösung, etwas Wasser in den Shaker hinzuzufügen. Schütteln Sie es dann, um so viel Reststaub wie möglich zu entfernen, der im Inneren zurückgelassen worden sein könnte. Damit kaufen wir Zeit, um es dauerhaft zu Hause zu waschen. Wenn das Shaker-Material geeignet ist, kann es auch spülmaschinengereinigt werden.

Was ist das beste Material für einen Shaker?

Kunststoff-Shaker sind auf dem Markt reichlich vorhanden, obwohl sie auch in Edelstahl oder Aluminium zu finden sind. Was erstere betrifft, so ist es wichtig, den Unterschied zwischen gewöhnlichem Kunststoff, von schlechterer Qualität, und verstärktem Kunststoff zu beachten, was größere Vorteile bringt, wie in der folgenden Tabelle dargestellt.

Vorteile Nachteile
Gewöhnlicher Kunststoff Sie sind leicht und tragbar. Kann BPA oder andere toxische Stoffe enthalten.
Sie sind in der Regel nicht biologisch abbaubar.
Im Laufe der Zeit geben sie lästige Gerüche ab.
Kunststoff ohne BPA Sie sind leicht und tragbar.
Sie enthalten keine toxischen Substanzen.
Sie sind belastbar.
Sie geben keine Gerüche ab.
Im Allgemeinen sind sie nicht biologisch abbaubar.
Edelstahl Sie sind sehr belastbar.
Sie halten die Temperatur besser, sowohl heiß als auch kalt.
Sie enthalten keine BPA.
Sie sind ziemlich schwer.
Im Allgemeinen sind sie nicht leicht zu greifen.

Was sind die Vorteile des Konsums Ergänzung Shakes beim Sport?

Protein-Shakes sind oft die, die die größten Vorteile bringen, wenn wir unsere sportliche Leistung verbessern wollen. Einige von ihnen:

  1. Sie bieten viele essentielle Aminosäuren, notwendig, um Muskelgewebe zu erhalten und zu reparieren.
  2. Stimulieren Sie die Muskelproteinsynthese nach körperlicher Aktivität.
  3. Für Ausdaueraktivitäten helfen sie, die Muskelmasse zu stärken.
  4. Sie bieten eine zusätzliche Energiequelle, die Muskelerholung hilft.
  5. Sie ermöglichen athleten, eine positive Stickstoffbilanz zu halten, die auch hilft Muskelerholung.

An welchem Punkt der Ausbildung ist es ratsam, einen Proteinshake zu konsumieren?

Es ist nützlich zu wissen, welche Auswirkungen Proteinshakes haben, abhängig von der Zeit des Trainings, in dem wir sie konsumieren. Shakes sind positiv auf jede Instanz der körperlichen Aktivität, wie in der folgenden Tabelle gezeigt:

Moment der Aufnahme Auswirkungen
Vor dem Training Sorgt für intensivere Aktivität und mehr Energie.
Während des Trainings Es sorgt für mehr Muskelaufbau, weniger Fettaufbau und verhindert nachfolgende Muskelschmerzen.
Nach dem Training Hilft bei der Muskelregeneration und Energieregeneration.

Kaufkriterien

Wenn Sie einen Shaker kaufen, um nahrhafte, feuchtigkeitsbefeuchtende Smoothies zu machen, ist es wichtig, bestimmte Dinge zu beachten. Sie bereuen Ihre Übernahme also nicht, wir haben eine Liste der wichtigsten Kriterien erstellt. Es gibt bestimmte Standards, die jeder gute Shaker in Betracht ziehen sollte. Wir teilen sie für Sie hier.

  • Verschlusssystem
  • Widerstand und Material
  • Zusätzliche Fächer
  • Mischmechanismus
  • BPA-frei
  • Kapazität
  • Einfache Reinigung

Verschlusssystem

Die Lecks sind ziemlich unbequem. Niemand geht gerne zum Training und findet den Shaker-Shaker über die Ganze Kleidung verschüttet, wenn sie die Tasche öffnen. Es ist wichtig, dass der Behälter, den wir kaufen, vollständig luftdicht ist. Dazu müssen wir beobachten, wie effektiv das Cap- oder Cap-System ist.

Widerstand und Material

Während die überwiegende Mehrheit der Shaker aus Kunststoff besteht, gibt es unterschiedliche Dickengrade. Wir sollten bedenken, dass es eine Art von verstärktem Kunststoff gibt, der viel stärker ist als der typische, der für Einwegflaschen verwendet wird. Denken Sie daran, dass Sie Shaker verwenden, um viel zu trainieren und zu bewegen, so dass sie Stößen und plötzlichen Bewegungen standhalten müssen.

Zusätzliche Fächer

Die einfachsten Shaker bestehen aus einem Raum, um Flüssigkeit zu gießen, das heißt, die nächste Sache zu einer Flasche. Um immer vorbereitet zu sein, ist es wichtig, dass wir ein Modell kaufen, das zusätzliche Fächer enthält, wo wir Proteine, Kapseln, Früchte oder andere Ergänzungen enthalten können, die es uns ermöglichen, eine nahrhaftere und feuchtigkeitsbefeuchtende Mischung zu erreichen, oder eine Aufladung davon.

Mischmechanismus

Natürlich kann ein Shaker in seiner Hauptfunktion nicht versagen: die verwendeten Zutaten richtig zu mischen. Ein guter Mechanismus ist, was macht den Unterschied zwischen einem Smoothie mit einer angenehmen Textur und einem Smoothie voller Klumpen. In diesem Sinne stellen Shaker-Zubehör,wie z.B. die Mischkugel, einen sehr wichtigen Mehrwert dar.

BPA-frei

Wie oben erwähnt, ist es wichtig, sicherzustellen, dass alle Kunststoff-Shaker, die wir kaufen, BPA-frei sind. Es ist vollständig bewiesen, dass diese Substanz toxisch für den Körper ist und Krebs verursachen kann. Obwohl es fast nicht mehr auf dem Markt ist, wenn wir nicht sehen, dass die Produkte ausdrücklich klarstellen, dass sie BPA-frei sind, ist es besser, nicht zu riskieren, kaufen. Es ist besser, Zweifel zu vermeiden.

Kapazität

Fähigkeit ist ein unverzichtbares Kriterium beim Kauf eines Shakers. Auf dem Markt liegt die Kapazität von Shakern in der Regel zwischen 400 und 500 ml. Es ist wichtig, die verschiedenen Lebensmittel zu berücksichtigen, die wir in unserem Behälter mischen werden. Wenn wir zum Beispiel nur Wasser und Säfte mischen wollen, reicht eine kleinere Kapazität aus. Wenn Sie jedoch Molkenprotein, Obst, Wasser und Milch mischen möchten, müssen Sie sich für mehr Platz entscheiden.

Achtung, wenn die Kapazität unseres Shakers 700 ml übersteigt, wird seine Verwendung weniger praktisch sein. Wenn wir unseren Shaker ins Fitnessstudio bringen und unsere Mischung mit Leichtigkeit schlagen wollen, ist die beste Option ein 400 ml Behälter.

Einfache Reinigung

Obwohl es wie eine kleine Sache erscheinen mag, muss ein guter Shaker leicht abnehmbare Teile haben, um alle Ecken und kleinen Plätze leicht reinigen zu können. Achten Sie daher vor dem Kauf auf die Struktur und die Materialien. Wenn es Hinweise darauf gibt, dass sie spülmaschinenfest sind, ist es ein Plus, das eine Überlegung wert ist.

Zusammenfassung

Nicht alle Shaker sind geeignet, in ihnen den Smoothie zu haben, der uns während des Sports oder der körperlichen Aktivität nährt oder befeuchtet. Wenn wir wollen, dass sie unser bestes Fitness-Accessoire werden, müssen wir auf das Material achten, aus dem sie hergestellt sind, auf die Fächer, die es enthält, und auf sein Zubehör. Nur ein gut konditionierter Shaker kann uns den ernährungsphysiologischen Nutzen eines Smoothies garantieren.

Es ist wichtig, uns gut über Portionen in Bezug auf Protein-Shakes oder andere Ergänzungen, die wir wählen zu informieren. Wir müssen auch sicherstellen, dass das Kunststoffmaterial BPA-frei ist. Auf diese Weise können wir sicher sein, dass unsere Erfahrungen vor, während und nach dem Training zufriedenstellend sein werden.

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Zuletzt aktualisiert am 4.03.2021 / Partner-Links / Bilder der Affiliate-API

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